kalau udah stress atau ngantuk bener di kantor/tempat kerja,
take time 7 menit dan matikan telepon anda, ayo ikuti senam ringan ini… gerakan yg betul…
ni ala taichi d ikit ..
sebagai intro n warming up..
tirukan gaya spt ini…
untuk mengendurkan otot bahu dan leher..
wa..wa.. aaaakula pahlawan bertopeng , gerakan tebar pesona
gerak ke kanan kemudian ke kiri.. yiihaaaa….
gerak ke kiri kemudian ke kanan… biar imbang balik in lagi arahnya…
ikuti aja … jgn banyak comment
ambil kayu / bata pukul kuat kuat di dahi..kalau ga ada boleh pakai setumpuk paper work atau quotation
ini tips untuk menghilangkan ngantuk.. jamin jesplengggggg. …..
habis i tu buat gerakan tangan dan badan…
buat gaya happy aja.. jgn lupa senyum biar enak di liat…
kemudian goyang2 kaki dan badan … memperlancar sendi bahu…. namanya goyang rege sebagian…
cik..cik..bum. .cik..cik. .
buat secara aggresive pula…
jangan peduli apa orang lain bilang.. lepaskan semua bebannnnnn.. … “lepas…lepas. ..lepas.. ..”
lenyap la semua stress… “lenyap….lenyap. ..”
buat execise tambahan putar kepala … ” membuang sedikit beban yg tertinggal di kepala”
lihat wajah di cermin
sambil goyang2 n gaya .. cute …
tahap akhir sekali, tahap manggil hokie..
“hoki…hoki. . lai…. lai….hoki hoki lai …. laper nih msh lama yah bukanya J……”
coba aje….mana tahu….manjur:-d..
[http://www.kaskuserz.com/forum/HOT-Cara-Curang-Ilangin-kantuk-di-kantor-D-D#comment-75]
vie azzahh said,
April 13, 2009 @ 9:07 am
haaaa kwakak……
jurus ilangin stress na bagus juga tuchhh….
hhaaa……..haaaaaaaa….
chika koyanagi said,
April 18, 2009 @ 12:01 pm
ha ha……boleh juga tu…..gmn kalo pk oki yg coba duluan ilang gk ya stresss nya dan ngantuk nya atw malah masuk rumah sakit karna mukul jidat sendiri…….ha ha…kalo saya mah ogah mukul jidat ndiri……
vie azzahh said,
April 21, 2009 @ 6:49 am
haaaa…….
bener juga tuch kata bu’ ika….
gimna p’…???
klw p’ praktekin dulu….???
….
haaaaaaa……….?
ado2 se lah karajo p’ ko……….?
^_^
rizki said,
April 23, 2009 @ 1:46 pm
haa….ha….juga lah
stress…stress
tyiek4a said,
May 7, 2009 @ 6:23 am
kwakwakwkakk…. bgus jga jurus ilangin stress nya,,, dpt ide dri mna pak??? pak oki da cba blum cra ilngin stress nya??? heheheheh
MuniX said,
June 4, 2009 @ 3:12 pm
waaah,
kyknya pak okie lagi strees nii,
sampe senam ala taiching sagal,..
hehehe,..
buat para mahasiswa yg hobi pengusaha,
terutama anax amik,hehe
ni referensi link buat nyari tambahan hehe
http://keluargapulsa.co.cc
numpang iklan pak,
Dessy said,
July 21, 2009 @ 8:58 am
Hmm……….. Mantan guru olah raga ya pak???
Tw kangen ma bu guru kita waktu di SMALAMB dulu???
Ternyata masih banyak gerakan dari bu as yang bapak rekam ya???
Memng gak salah lagi klw anda adlah seorang murit yang teladan!!!!!!!!!!!
Wuahaaa….ha….